Er det tilladt at bruge sushi under graviditeten?

En pige, der er i stand, tænker hele tiden på hvad hun kan spise og hvad ikke. Hun er nu ansvarlig ikke kun for sig selv og for sin krop, men også for udviklingen af ​​et nyt liv i sig selv. Og dette spørgsmål bør kontaktes særligt ansvarligt, fordi en ændring i kost kan påvirke barnet og moderens generelle velfærd negativt.

I receptionen taler gynækologen i alle tilfælde om slankekure. Det handler først og fremmest om manglen på stegte og salte fødevarer. Men ikke alle læger går ind i detaljer og angiver, hvilken slags mad du kan spise, og hvad du ikke kan.

Er japanske delikatesser nyttige i graviditeten?

Mange tror, ​​at sushi er et skadeligt produkt, der ikke bør forbruges, især under graviditeten.

Faktisk, hvis du tænker på det, så er sushi et produkt rig på højt indhold af vitaminer.

  • ris indeholder en høj procentdel af essentielle proteiner;
  • nori ark er høj i fiber;
  • rød fisk - hjælper med at forbedre den generelle tilstand, eliminerer den tidlige aldring;
  • Wasabi - vil redde fra mulige virale infektioner og forbedre tilstanden af ​​tænderne.

I verden betragtes japansk køkken som en af ​​de mest sunde og kalorieindhold. Produkterne indeholder ikke skadelige stoffer. De let og hurtigt mætter kroppen, eliminerer følelsen af ​​sult i lang tid. På samme tid har de en usædvanlig smag. Ikke så længe siden kom sushi og ruller til Rusland, efter at have vundet stor popularitet.

De fleste gravide undrer sig over, om sushi kan spises. På trods af deres gavn anses fødevaren forfærdelig og eksotisk, så frygt er stor.

Det er absolut værd at bemærke, at hvis kvaliteten af ​​produkterne er i en højde, så er sådan ernæring helt acceptabel for en gravid kvinde. Men hvis i stedet for krabben lægger producenten surimi, så vil den ikke længere opfylde nogen sikkerhedsstandarder.

Hvis du er sikker på kvaliteten af ​​produkterne i virksomheden, der producerer sushi, så kan du sikkert bruge sine tjenester.

En gravid pige skal være forsigtig med nye producenter på markedet. I denne periode bør du ikke risikere, prøv noget nyt, selv til en attraktiv pris for dig.

Kan jeg spise sushi under graviditet?

Hvorfor er det nødvendigt at indføre et "tabu" om brugen af ​​sushi?

Загрузка...

Der er også den modsatte mening, der dikterer afvisning af jord. Det er baseret på, at det er et skadeligt produkt på grund af dets sammensætning.

fisk

Russisk sushi har intet at gøre med deres kolleger. De har en fuldstændig modbydelig kvalitet af produkter. Først og fremmest vedrører det fisk. I Japan er det almindeligt at bruge frisk fisk til madlavning, som simpelthen ikke findes i vores land.

Rusland køber allerede frosne fisk. Derfor er det meget dårligere kvalitet. Derudover kan kun i Japan tilberedes korrekt nationalret. Rusland forsøger at spare på kokke uden at gå ind i detaljerne i madlavningsprocessen selv. Processen er lagt på masseproduktion og pengefremstilling.

Produktkvalitet

Dette er den mest smertefulde og vigtigste årsag til jordforgiftning. Desværre bliver de ofte lavet i kunstige forhold uden at have noget normalt udstyr eller hygiejneforhold i rummet. I modbydelige forhold fremstilles der mad, uden at blive behandlet, leveret til køberen.

Til sidst har vi produkter, der allerede er kendt for at være forgiftet af bakterier. Desuden har kvaliteten af ​​komponenterne selv en negativ effekt. Mange sælgere køber det billigste produkt og forsøger dermed at øge deres indkomst. Og som du ved, billig - betyder det ikke kvalitet.

Sojasovs

Det er værd at få sauce kun fra de kontrollerede producenter. De skal overholde alle kvalitetsstandarder. Det er muligt forgiftning ikke kun ruller, men også sojasovs.

ingefær

Uanset sundhedstilstanden hos en gravid pige, bør ingefær kasseres, fordi det betragtes som et stærkt allergen. Det betyder, at det kan skade moderens og barnets helbred.

wasabi

Giv op om at være gravid og wasabi fordi den har en negativ effekt på mave-tarmkanalen. Det kan forårsage kvalme, halsbrand og endda opkastning.

Er sushi tilladt under tidlig graviditet?

I de tidlige stadier er det helt bedre at nægte usædvanlig mad, da det kan provokere en række problemer, nemlig alvorlig forgiftning. Graviditet er ikke en langvarig tilstand af kroppen, så det er meget lettere at vente, og derefter nyde din yndlings mad, end at true dig selv.

Derudover er der i første trimester flere stoffer forbudt, hvilket betyder umuligheden af ​​fuld behandling. Derfor er du endnu mere udsat for dit barn.

Er der et alternativ til sushi?

I tilfælde af at du ramte en japansk restaurant og er bange for at risikere dit helbred, kan du altid finde et anstændigt alternativ.

  1. Grøntsagssalater, varmebehandlet. For eksempel indeholder de ikke kun kendte grøntsager, men også krabbe og blækspruttekød.
  2. Roller er meget mere nyttigt end sushi.

Resultatet

Загрузка...

Det er bedst at lave mad til sushi derhjemme. I dette tilfælde vil du vide fra hvilke produkter og under hvilke forhold maden blev kogt. Sørg for at bruge ris, nori ark, grøntsager og fisk. Som fisk kan du vælge saltet rødt. Bedre at undgå at bruge frosne fødevarer.

Se videoen: Qanorooq Weekend Sap. ak. 23, 2018 (December 2019).

Загрузка...

Efterlad Din Kommentar