Måder at hæve barnets immunitet

Et af de mest hyppige og spændende spørgsmål, der stilles af børnelæge, er relateret til forbedring af immuniteten. Alle forældre vil have deres børn til at være syge så lidt som muligt. Det ser ud til, hvor man finder den mirakuløse pille, idet han har drukket det, barnet vil evigt glemme sygdommen.

Læger hævder, at mange forældre selv skyldes så hyppige sygdomme hos deres afkom. Faktisk er spørgsmålet om immunsystemet meget alvorligt. Og voksne skal forstå det grundigt. Dette punkt dækker sådanne begreber som et årsagsforhold, mulige måder at immunisere kroppen.

Årsager til at reducere selvforsvar

For at øge barnets immunitet er det nødvendigt først at forstå årsagerne.

Der er en række mulige kriterier og problemer, som generelt vil føre til problemer i forbindelse med barnets immunitet.

  1. Den mest almindelige er banal forældremyndighed.
    Det forekommer meget overraskende, men i virkeligheden forældre, så snart de ser at deres elskede søn eller datter er lidt uvel, begynder de straks at give antibiotika i store mængder. Dette er en helt forkert tilgang. Antibiotika - dette er den sidste fase, som kan bruges til at behandle et seriøst stadium. Og de gør det kun efter udnævnelsen af ​​en specialist.
  2. Medfødte kroniske sygdomme.
  3. Tilstedeværelsen af ​​allergier.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Blodproblemer
  6. Kontakt en stor gruppe mennesker.
  7. Dårlig økologi.
  8. Beriberi.
  9. Stress, nervøs spænding.
  10. Manglende sanitære og hygiejniske standarder.

Traditionelle måder at øge modstanden af ​​barnets krop mod infektioner

Загрузка...

Svag immunitet hos en baby er ikke en sygdom, men snarere et problem, som forældre bliver nødt til at kæmpe med. Mamma og far må ikke kun beskæftige sig med årsagen, der blev den største under sygdommen, men også med de måder, hvorpå de forbedrer hele organismen og tvinger den til at bekæmpe en lang række skadelige bakterier og infektioner.

Der er et vist sæt foranstaltninger, som du kan øge modstanden til:

  1. Immunostimulerende midler er stoffer, der hjælper med at skabe en ekstra beskyttende membran, så at sige, en anden immunitet.
    De er ret nemme at bruge. Apoteket sælger interferoner, der fortyndes i vand og indføres i næsepassagerne. Det viser sig således at forebygge sygdom. Men straks er det værd at reservere, at bøden kun virker efter at have lidt en alvorlig sygdom. Det hjælper således med at redde fra mulig tilbagefald.
  2. Modtagelse af vitaminer er den mest populære måde, der er tilgængelig for absolut alle.
    Apoteket sælger et stort antal monovitaminer eller polylægemidler, som kan bruges til at øge barnets immunitet. Deres brug er helt sikkert.
  3. Hærdning - metoden kan kun anvendes gradvist for at øge proceduren selv.
    I første omgang skal du hærde kun hænder eller fødder, så bevæg dig gradvist på hele kroppen. Ved hjælp af hærdning kan du virkelig forbedre kroppens overordnede tilstand.
  4. Normalisering af dagregimet - det er ekstremt vigtigt at overvåge, hvordan barnet bruger sin dag.
    Skal være tid til at hvile hele dagen. Selvom barnet allerede er ude af alderen og slet ikke sover, har han stadig brug for et par minutters hvil. Om natten skal søvn være stærk og lang, nemlig 8-9 timer.
  5. Fuld ernæring - det er umuligt ikke at notere vigtigheden af ​​ernæring, nemlig tilstedeværelsen af ​​alle sunde fødevarer.
    Disse er grøntsager og frugt og kød og fisk. Alle er rige, ikke kun med deres energisammensætning, men også med nyttige egenskaber.

Korrekt ernæring

Det er absolut ikke bare at blindt føde din søn eller datter, men at overvåge alt, hvad han spiser. Fødevarer giver ikke kun kalorier til hele kroppen, men hjælper også det med at bekæmpe vira og bakterier. Hvis barnet er opbrugt, så vil han simpelthen ikke have styrke til at modstå sygdommen.

Bemærk, at selv med alvorlige sygdomme insisterer læger på at se, selv sige, hvilke. Dette skyldes, at det indeholder fordelagtige sporstoffer.

I børns kost bør være så lille som muligt:

  • sukker - har absolut ingen vitaminer, og er kun rettet mod energi kalorier;
  • dåse produkter - ved hjælp af særlige marinader dræber helt alle de fordelagtige egenskaber ved kød, fisk eller grøntsager, som blev fremstillet på denne måde;
  • pølser og pølse;
  • komælk er det stærkeste allergen.

Sørg for, at menuen på dit barn består af en større liste over følgende produkter:

  • ost;
  • svesker;
  • rosiner;
  • kød;
  • fisk;
  • grøntsager;
  • frugter;
  • hytteost;
  • ærter;
  • korn;
  • rugbrød;
  • olie;
  • æggene.

Produkter indeholdende vitaminer for at øge immuniteten

Immunologer har udviklet en særlig liste over produkter, der giver dig mulighed for at forbedre kroppens overordnede tilstand og øge immuniteten. Det antages, at alle bør være bekendt med et lille barn. Og når han har sundhedsproblemer, er det kun nødvendigt at styrke dette sæt med en øget dosis.

Frugt og grøntsager

Alle ved fra barndommen, hvor nyttige alle frugter og grøntsager er. Hver voksen mor tvunget til at spise hatede grøntsager i store mængder. Alt dette blev gjort for at forbedre sundheden. I øjeblikket er situationen ikke ændret. Alligevel er det to typer produkter, der anses for at være blandt de mest nyttige.

Hvad angår frugter, citrusfrugter, æbler og granatæbler betragtes som de mest effektive i kampen mod vira. Citrusfrugter er rige på C-vitamin, hvilket gør dem så gode til immunitet. Hvad angår æbler, har de et ekstra plus, nemlig de forbedrer mikrofloraen.

Hele kornsorter

Få mennesker værdsætter den kraft, der er i grød. Men hvis man ser på børnenes menu i offentlige institutioner, så vil det nødvendigvis bestå af korn. Og det er ikke tilfældigt. Verdenssundhedsorganisationen insisterer på dens fordel på grund af det høje indhold af fordelagtige sporstoffer.

Men her er det vigtigt at overveje madlavningsproceduren. Mange koge det i brand, mens i øjeblikket er alle nyttige egenskaber tabt. Det er nødvendigt at fylde kornet med kogende vand til natten, og den næste dag bringe det op i minutter til beredskab. I dette tilfælde vil alle de nyttige elementer blive bevaret.

honning

Om de helbredende egenskaber ved forbløffende bi delikatesse kendt fra fjerne tider. Det har en unik sammensætning, der gør det muligt at behandle mange forkølelser. Derudover bruges honning eksternt, gnider ind i beskadigede områder og hår. Dette bekræfter kun effektiviteten af ​​honning.

Heldigvis behøver børn ikke at tvinge ham til at spise, fordi han har en god nok sød smag, som er så elsket af de små fyre. Ulempen er kun det høje indhold af allergener. Derfor bør du ikke bruge det til børn under 2 år.

Efter den første ske, følg barnets reaktion. Hvis det ikke er muligt, kan du fortsætte behandlingen med rehabiliteringen.

Løg og hvidløg

De mest magtfulde fødevarer, der kan klare skadelige bakterier. Der er legender om deres positive egenskaber. De rådes til at anvende på børn sammen med suppen eller spredes på brød.

I tilfælde af at et barn nægter at spise løg eller hvidløg, kan de revnes, hakket og smuldret i mad. En yderligere metode til beskyttelse vil være bue, lagt ud på vindueskarme, natbordene i nærheden af ​​barneseng.

Vitamin D berigede fødevarer

For nylig har forskere udviklet teorien aktivt, hvorefter det er argumenteret for behovet for at spise D-vitamin. Takket være dens gavnlige egenskaber kan det klare influenzaen.

Fisk, vegetabilsk olie og mælkeholdige produkter er en liste over den mad, der har et højt vitaminindhold. For at det skal bevares og nå menneskekroppen, er det imidlertid værd at korrekt forberede fiskevarer. Nemlig en god metode til at støve eller koge. Så der er flere og flere nyttige mikroelementer, der indeholder i fødevarer.

Nødderne

For kroppen er det ligegyldigt, hvilken slags møtrik der bruges. Hver af dem indeholder de sporstoffer, der bidrager på en gavnlig måde. Derudover har de en behagelig smag og høj energi værdi. Men med nødder er det værd at være forsigtig.

På grund af den fede sammensætning kan de simpelthen blive dårlige, når de overspises. Faktisk er det nok at bruge 5-7 korn hver dag til en gavnlig effekt. Da møtrikken er et forholdsvis tørt produkt, blandes det ofte med honning, hvorved der opnås et ægte helbredende produkt.

tranebær

Det betragtes som den mest helbredende bær. Dens sammensætning er rig på højt indhold af C-vitamin, D, E., aminosyrer, antioxidanter.

Tranebærer kan ikke kun klare problemet med at forbedre immuniteten, men også hjælpe med at klare en allerede forkølet. I denne henseende anvendes den aktivt under behandlingen af ​​sygdommen. Derudover bruger lægemiddelvirksomheder bæren til at lægge til medicin og derved øge deres effektivitet.

Det mest gavnlige er at bruge bæren i sin naturlige form. Ofte er det lavet af syltetøj og saft. For så vidt angår marmelade mister tranebær sine nyttige egenskaber under dampning, så den er kun tilgængelig i naturlig form.

Afkogning af havre

Et sådant folkemedicin anvendes aktivt, hvis barnet ofte lider af forkølelse. Syrerne indeholdt i det bidrager til at hæve barnets immunsystem.

I bouillon er der ikke noget skadeligt, så det er tilladt at anvende selv til børn fra 6 måneder. For at gøre det ekstremt enkelt, behøver du kun at lave mad i lang tid for at give op med alle de nyttige sporstoffer. Ostuzhenny bouillon er fuld, men resten er opbevaret i køleskabet. Holdbarhed overstiger ikke 3 dage.

Æggeskal

Skallen indeholder i sin sammensætning et stof, der forbedrer produktionen af ​​leukocytter. Det er dem, der i stort antal er i stand til at bekæmpe skadelige bakterier. Ægeskallet er kun effektivt, hvis det opnås fra husdyr. Det betyder, at butiksprodukter skal opgives.

Processen med madlavningsværktøjer er ret simpel. Skallen koges i vand, afkøles og knuses derefter med en mørtel. Det resulterende pulver skal indtages dagligt i 1-2 måneder.

Multivitaminpræparater

Загрузка...

Først og fremmest er det nødvendigt at vende sig til naturlige produkter. I tilfælde af at deres effektivitet ikke er bevist på dig eller der er behov for at øge doseringen, bør du henvende dig til multivitaminpræparater.

Deres tilgængelighed på apoteket giver dig mulighed for at købe absolutte midler. Faktisk bør du konsultere din læge, inden du køber, hvem der vil fortælle dig, om du vil bruge dette eller det komplekse. Multivitaminer er gode, fordi de indeholder flere nyttige sporstoffer.

Når du vælger, er du også afhængig af aldersfunktioner. Fabrikanterne skal angive aldersgrænse og den nødvendige dosis. Dens stigning er ekstremt kontraindiceret.

At dømme effektiviteten af ​​multivitaminer er kun mulig efter en lang række procedurer.

Urter for at forbedre immuniteten

På trods af at hvert barn har sin egen krop, lider de fleste af børnene på samme måde. Derudover er de tilbøjelige til hyppige forkølelser, som er karakteristiske i en given sæson. Ved hjælp af urter kan du styrke kroppen, der har gunstige indflydelse på alle organer.

Echinacea

Græs påvirker total lymfocyt syntese. Echinacea kan både styrke immunsystemet og hjælpe med en række forkølelser. Dens store fordel er muligheden for brug fra 1 års levetid. Echinacea har en helbredende rod, hvorfra afkogning er lavet.

Aloe vera

Houseplant, som bruges aktivt i kosmetologi og medicin. Dens unikke egenskaber er endnu ikke fuldt ud undersøgt. Bevist effektivitet med en gavnlig virkning på kroppen. Ascorbinsyre og thiamin indeholdt i sammensætningen er i stand til at tynde blodet og aktivere immunsystemet.

propolis

Propolis ekstrakt er kendt for mange. Det er trods alt aktivt brugt til fremstilling af tandpasta. Med sine gavnlige egenskaber er propolis lig med honning. Dens kompleksitet ligger kun i forberedelsen. Den stærkeste effekt er det naturlige produkt, som skal omhyggeligt forarbejdes og tørres.

briar

På grund af det høje indhold af C-vitamin er vildrosen et af de mest effektive produkter. Fra hofterne gør bouillon, infusioner, compotes. Han er god i absolut nogen form. Selvfølgelig er det mest effektive et rent produkt. Men i vintersæsonen vil det være godt og i jorden form med tilsat sukker.

ingefær

Et produkt, der er rig på højt mineralindhold. Det bruges ikke kun i medicin, men også i madlavning, ernæring. Især populær er ingefærsdrikken, som har noget til fælles med kaffe. Ginger har et vigtigt stof, der påvirker immunsystemet, det er gingerol.

Det giver dig mulighed for at klare bakterier og forbedre arbejdet i mave-tarmkanalen. Ginger kan bruges til børn i alle aldre. Børn skal få mineraler med deres modermælk. Derfor skal min mor spise gingerrot.

Livsstil

For at et barn altid skal være sundt, energisk og aktivt, skal han indgyde den korrekte tidsplan for dagen. Det vil afhænge af ham, hvor god babyen vil føle. Desuden hjælper en afbalanceret dag ikke kun med at forbedre immuniteten, men øger også mental aktivitet.

Det er nødvendigt at lede en aktiv livsstil, ofte gå i frisk luft og forblive foran fjernsynet mindre. Dette er hvad der kan være hemmeligt for et aktivt og sundt barn.

Daglig rutine

Traditionelt omfatter dagens regime flere skridt. Deres overholdelse afhænger ikke kun af, hvordan dagen vil blive planlagt, men hvor god babyen vil føle. Derudover vil den konstante overholdelse af den korrekte ordning give dig mulighed for at udvikle en god vane, der går i voksenalderen. Dette vil bidrage til at blive ikke et barn som en vellykket person i livet.

Morgen øvelse

Dette er et vigtigt stadium, som desværre mange hopper over. Om morgenen er det nødvendigt at bringe musklerne i tone og få hele kroppen til at vække. Enkel øvelse hjælper med at opmuntre hele dagen. Dette vil give yderligere stimulering af det mentale system.

Det er bevist, at de børn, der dagligt udfører morgenøvelser, lærer meget bedre, er mindre trætte og har en aktiv livsstil i fremtiden.

Vandring og hærdning

Fra barndommen går mødre flere gange om dagen med barnevogne, for det er en god måde ikke kun at bekendtskabe babyen med omverdenen, men også et nyttigt øjeblik, hvor frisk luft strømmer.

Hvad angår hærdning, skal de introduceres gradvist. Hvis vi taler om små børn, så er de bedre at klæde sig ud end at pakke. Det har længe været bevist, at det ville være meget bedre, hvis barnet frøs lidt, end det blev dampet. Overophedning bidrager til forekomsten af ​​virusinfektioner.

Hvile og sove

Ethvert barn, uanset alder, behøver bare en hvileperiode. Ældre børn kan have afslapning med en bog i deres hænder eller bag tv'et. Børn under 7 skal sove i søvn.

Uanset hvordan barnet modstår, indtil han er 7 år oplever han stor følelsesmæssig overbelastning. Derfor bør det blive lagt i seng til frokost. Selvfølgelig vil søvnens varighed med alderen falde, men i løbet af søvn bliver styrkerne genoprettet, og kroppen er klar til nye handlinger.

Hygiejne og renlighed i huset

Forældre bør følge ikke kun indretningen og komforten i deres eget hjem, men også for renlighed. Det betyder at 2 gange om ugen er våd rengøring nødvendig. På et tidspunkt, hvor barnet er syg, kan antallet af rengøringer øges.

Køb ikke et stort antal hjemlegetøj. De ophober støv, hvilket simpelthen ikke er muligt at fjerne. Derudover bør meget små børn beskyttes mod kæledyr.

Spørgsmålet om hygiejne omfatter daglig badning, hvilket ikke kun bidrager til fjernelse af snavs og støv, men også til afslapning af kroppen. Derfor anbefales det at tage bade lige før sengetid.

massage

Der er en række stærke massagebehandlinger, der har en helbredende effekt. Derudover kan du ved hjælp af massage opvarme kroppen og gøre absolut alle muskler og ledd funktion.

Massage er en god forebyggelse af en række sygdomme. Der er en stærk, toning og afslappende massage. Du kan bruge absolut nogen, afhængigt af rækkevidden af ​​ønskede handlinger.

Resultatet

Загрузка...

Forbedring af barnets immunitet er ikke bare en procedure. For at ende med et effektivt resultat er der ikke kun brug for en omfattende men også en systematisk tilgang.

Правильное питание, урегулированный режим дня и дополнительные народные средства - все это лишь в комплексе поможет восстановить организм после болезни или добиться крепкого здоровья. В вопросе с детьми стоит подходить осторожно.

Det er nødvendigt for dem at skabe en korrekt ide om sundhed, immunitet, men ikke den modvilje, de kan opleve, kun tænker på, at de hele tiden bliver helbredt. Når et barn har hyppige og langsigtede helbredsproblemer, bør forældre være foruroliget.

Det er muligt, at barnet har en række alvorlige sygdomme eller patologier, der har brug for akut behandling. Så vil ingen traditionel medicin hjælpe. Det er nødvendigt at gå til lægen, gennemføre en række tests og tænke sammen om foranstaltninger til at helbrede barnets krop.

Загрузка...

Efterlad Din Kommentar