Har baby brug for kød

Vi ved alle, hvor stor behovet for en lille, men hurtig voksende organisme, i næringsstoffer og vitaminer. Og for at give dem den nødvendige mængde skal ernæringen være komplet og varieret. Herunder indgår kødprodukter. Men nogle forældre er interesserede i, om det er nødvendigt at give barnet kød, og hvorfor det anses for så nyttigt.

Svaret, som du forstår, er indlysende: du skal give kød. Nå, så det er ikke bare ikke understøttede ord, lad os overveje fordelene ved kød til børn. Forresten, hvis vi taler om kyllingekød, så anbefaler vi at være opmærksom på artiklen: om det er værd at give kyllingekage til børn. Så ...

5 grunde til, at barn skal få kød

1. Kød er den vigtigste kilde til protein, som forresten har et barn mere end en voksen, naturligvis, pr. Enhedsvægt. Derudover indeholder kødet alle de nødvendige aminosyrer, herunder dem, der ikke er i mælk (den samme taurin, som er nødvendig for den fulde udvikling af nervesystemet). Derfor er det næsten umuligt at erstatte det helt med vegetabilske eller mejeriprodukter. Derfor introducere kød lokke til tiden, det er virkelig vigtigt.

2. Kød giver kroppen fedtstoffer, som giver den nødvendige mængde energi, fordi dens forbrug af en baby er stor nok. Fedtstoffer indeholder også flerumættede fedtsyrer, der fremmer absorptionen af ​​proteiner, vitaminer og mineraler og har også en positiv effekt på metaboliske processer, vækst og udvikling af organismen som helhed. Sandt nok må vi ikke glemme, at deres overskud er skadeligt og kan endda forårsage fedme hos børn, så du skal følge foranstaltningerne.

3. Kød indeholder ca. 20 vitaminer, men det er især rig på B og PP vitaminer.

4. Kød indeholder en stor mængde mineraler, herunder jern, kobber, magnesium, zink, calcium, fosfor, selen og andre. Selvom de mest nyttige af dem, selvfølgelig, jern. Og bemærk at fra kød absorberes det med ca. 30% bedre end fra vegetabilsk mad, og du spørger, om barnet har brug for kød.

5. I kødet er der såkaldte ekstraktionsstoffer, som stimulerer fordøjelseskirtlerne og derved øger appetitten. Dette gælder især for dem, der ikke ved hvordan man kan forbedre et barns appetit.

Afslutningsvis kan du også tilføje, at kødet går godt sammen med korn og grøntsager, hvilket også er vigtigt.

Загрузка...

Efterlad Din Kommentar